¿CONOCES ESTA FRUTA? TOCA LA IMAGEN PARA SABER COMO PUEDE AYUDAR EN TU SALUD

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Originada en Malasia, la carambola o fruta estrella es una fruta muy particular, amarillenta en su estado de madurez y la cual hoy en día podemos encontrar en casi todas partes del mundo. Mira a continuación cuales son los poderosos beneficios de la carambola, que la hacen ser denominada como fruta milagrosa.

La carambola tiene un sabor único, que combina el amargo con el dulce, ¡es una fruta deliciosa!

Pero veamos en detalle cuales son los poderosos beneficios de la carambola para la salud.

Beneficios de la carambola para la salud
beneficios de la carambola

Se trata de una fruta de muy pocas calorías, colmada además de minerales, vitaminas y antioxidantes.

Calcio, hierro, potasio, zinc, manganeso, folato, niacina, riboflavina, vitamina B y C, son solo algunos de los componenetes esenciales de la carambola.

Entre los más reconocidos beneficios de esta particular fruta para nuestra salud, nos encontramos con los siguientes:

Favorece la digestión
La carambola contiene un alto nivel de fibras digestivas, las cuales evitan el estreñimiento y cualquier otro tipo de padecimiento digestivo.

Ayuda a regular la hipertensión
Este es otro de los más poderosos beneficios de la carambola.

Los altos niveles de potasio presentes en esta fruta, ayudan de manera muy efectiva a regular nuestra tensión arterial.

Fortalece al sistema inmune
Los altos contenidos en vitamina C de la carambola, ayudan a fortalecer el sistema inmune, alejándo las gripes y resfriados de nuestro organísmo.

Mejora la calidad del sueño
El magnesio presente en la fruta estrella, te ayudará a combatir el insomnio y a mejorar así la calidad de tu sueño.

Combate el colesterol
Este es otro de los más destacados beneficios de la carambola.

Las fibras digestivas presentes en la carambola, ayudan a eliminar el colesterol malo de nuestro organísmo (LDL), evitándo así que nuestras arterias se obstruyan por acumulación de grasas, reduciéndo así mismo la posibilidad de sufrir cualquier tipo de accidente cerebrovascular.

Combate infecciones
La carambola posee poderosas propiedades antimicrobianas capaz de hacerles frentes a enfermedades tales como: Klebsiella, E. coli, Pseudomonas, aeruginosa, Salmonella y Staphylococcus Aureus.

Ayuda a desarrollar el feto
La carambola contine altos niveles de ácido fólico, componente esencial, recomendado a mujeres embarazadas con el fin de estimular el desarrollo del feto.

Además, el ácido fólico estimula tambien la producción de leche materna.

¿Qué opinas ahora de la carambola?

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